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0:00 Intro
0:17 Histoire des pois cassés
0:42 Quels sont les bienfaits des pois cassés ?
Les pois cassés ont cette capacité de réguler naturellement la glycémie, d’apporter une satiété sur la durée, ou encore de lutter contre le cancer colorectal.
C’est également une portion de végétaux à intégrer dans la ration alimentaire au quotidien.

1:16 Quels sont les inconvénients des pois cassés ?
Les pois cassés contiennent des composés pouvant perturber l’assimilation des aliments lors de la digestion.
Ils peuvent également provoquer quelques troubles de la digestion s’ils sont mal préparés.

1:59 Valeurs nutritionnelles des pois cassés
Les pois cassés apportent peu d’énergie pour un volume plutôt important. Ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux, un vrai atout.

3:56 Les pois cassés, un allié minceur ?
5:00 Conservation et stockage

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Ethique : Aucune recommandation n’est dangereuse pour la santé à proprement parler, mais elle pourrait présenter une contre-indication par rapport à votre situation. En aucun cas, les informations communiquées ne doivent être prises pour répondre à une problématique de santé ou pour remplacer une prescription médicale.