Болит поясница? Не делай так! Подпишись, чтобы узнать как убрать боль в пояснице!

Описание к видео Болит поясница? Не делай так! Подпишись, чтобы узнать как убрать боль в пояснице!

Болит спина? Не делай так!
Почему нельзя делать лодочку?

Очень часто в группах лфк всем подряд рекомендуют делать лодочку.

Однако у большинства людей прогиб в пояснице увеличен, мышцы укорочены! А это знат, что мы их еще больше будем спазмировать и ухудшать состояние поясницы!

Подписывайся, чтобы узнать больше о тренировке при боли в пояснице!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео