Скачать или смотреть 目と体を守る簡単な生活習慣！今すぐできる方法

[00:27] ストレスで病気に

[01:43] 体と食の関係

[05:03] 運動の重要性

[07:11] 休息も重要

[09:12] デジタルデバイスと目

[10:17] 食事も重要

[11:32] 紫外線をカット

[12:32] 健康と目の病気

目と体を守るためには普段の食事など
生活が大切になります。
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