火燒心、溢赤酸？黑豆牛奶緩和胃食道逆流【早安健康】

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黑豆牛奶睡前熱熱喝，胃食道逆流不再打擾睡眠！
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經常突然感覺火燒心，甚至難受得睡不著嗎？台灣平均每4人就有1人胃食道逆流，嚴重可能變成食道潰瘍，當食道經常飽受刺激，甚至增加病變食道癌的風險！日本消化內科名醫推薦睡前喝一杯黑豆粉牛奶，讓你安心睡覺到天亮！

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#黑豆 #牛奶 #胃食道逆流

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