1日5分!ベリーダンスで踊って痩せる５！ノンストップベリーダンスでくびれ美人Vol.5

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ベリーダンスの簡単な動作を使ってサーキットトレーニングのように動いていくノンストップベリーダンスの第5弾！1日5分でOK！byベリーダンサー杉谷知香
楽しく踊って有酸素運動。エクササイズ！

今回はツイストやマイヤの連続動作、曲に合わせて繰り返しの動きを多数取り入れています。
何度も繰り返す事により動作の上達、さらにシェイプアップ効果にも期待が持てます！
ぜひ繰り返し踊ってください！

杉谷知香のスタジオ『アーランジュ』は東京・三鷹にあります！
http://www.aalanju.com
Youtubeを見て、もっと踊ってみたくなった方や
気になる方はこちらへもご参加ください！初心者向けレッスンも充実しています！
【体験レッスンお申込】
https://coubic.com/aalanju/769325

＊ベリーダンスDVD売上No.1！（国内調べ）
アーランジュのベリーダンサー杉谷知香がわかりやすくレクチャーするベリーダンスのyoutubeシリーズ、
いよいよSTART。
かんたん、楽しく動いているうちに、みるみる踊れるようになる！
ウエストのくびれ効果やダイエット効果も期待できるベリーダンスのレッスンです。

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