STOP al RIMUGINIO ANSIOSO: Una Tecnica di Metacognizione Efficace

Описание к видео STOP al RIMUGINIO ANSIOSO: Una Tecnica di Metacognizione Efficace

Il rimuginio è incontrollabile o è una modalità di pensiero che applichiamo volontariamente ai nostri stessi pensieri? In questo video scoprirai come il rimuginio si lega all’ansia e come fare alleata la metacognizione.

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