자전거 라이딩 VS 파워워킹 “무릎 관절 운동에는 이 조합이 최고👍🏻” 🚴🏻‍♂️ Feat. 자유형과 배영 🏃🏻 | 무릎 시림이 있는 40대 이상 집중!!

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안녕하세요, 뼈 있는 이야기 이동훈입니다👨🏻‍⚕️
오늘은 자전거 라이딩과 파워워킹 중
무릎 관절에 무리를 주지 않는 운동을 추천해 드리는 시간을 가져 보았습니다

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