درمان درد پاشنه و کف پا | خار پاشنه و التهاب فاشیای کف پا | Heel spur treatment

موضوع این ویدیو درمان خار پاشنه | درد و التهاب فاشیای کف پا | Heel spur treatment است. یکی از دلایل اصلی درد در ناحیه کف پا ، خار پاشنه ( Heel spur ) و التهاب فاشیای کف پا ( plantar fasciitis ) است. در این ویدیو سه تکنیک خیلی موثر و عالی برای از بین بردن خار پاشنه آموزش داده شده است. دو نوع ماساژ درمانی و یک حرکت عالی که در ویدیو خواهید دید، به درمان سریع این مشکل کمک خواهد کرد. با انجام این تکنیک ها بدون نیاز به قرص و دارو و جراحی دردهای ناشی از التهاب کف پا و خار پاشنه شما درمان خواهد شد ( heel spur treatment ).

____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان قوز شست پا    • درمان قوز شست پا با 4 حرکت موثر خانگی  
درمان صافی کف پا    • درمان صافی کف پا با حرکات خانگی ساده  
درمان آرتروز انگشت شست پا    • درمان برآمدگی و درد شست پا | آرتروز ش...  
درمان خار پاشنه    • خار پاشنه و درمان آن با روش های خانگی...  
درمان مورتون نوروما    • درمان درد پا ، سوزش ، گزگز و بی حسی آ...  
درمان دیسک کمر   • درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7...  
درمان تنگی کانال نخاعی    • درمان تنگی کانال نخاعی با ورزش های سا...  
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 مقدمه ویدیوی تشخیص و درمان خار پاشنه
01:42 روش تشخیص خار پاشنه
04:37 اقدامات مهم اولیه برای درمان خار پاشنه
05:34 تمرین اول برای درمان خار پاشنه
06:48 حرکت دوم برای درمان خار پاشنه
09:59 حرکت سوم برای درمان خار پاشنه
11:29 نکات تکمیلی مهم برای درمان خار پاشنه
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
https://www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
  / rooyesh.pt  
کانال تلگرام رویش:
https://t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
____________________
#خار_پاشنه
#درمان_خانگی
#درد_پا
#plantarisfacitis