👍Овсянка и яблоко в кружке. Я уже год без сахара. Я похудел на 10 кг

👍Овсянка и яблоко в кружке, я уже год без сахара, похудела на 10 кг, рецепт овсянки, которая вас удивит. Отличный овсяный пирог в стакане. настолько вкусно, что будешь готовить его каждый день

1 стакан (100 г) овсянки.
1 чайная ложка разрыхлителя.
1/2 чайной ложки молотой корицы.
Соль.
1/2 стакана (50 г) сушеной клюквы. 1/2 стакана (50 г) изюма, промытого горячей водой.
1 яйцо;
1/3 стакана (80 мл) греческого йогурта.
3 столовые ложки растительного масла.
2 яблока.
1/2 стакана (100 г) шоколадной стружки без сахара.
Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 360F/180C около 30-35 минут.

Спасибо, что досмотрели видео до конца и за ваши комментарии!
Приятного аппетита, друзья, и до скорой встречи!

Друзья, если вам понравилось видео, вы можете стать спонсором и поддержать развитие моего канала!

   / @schnellerezepte88