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アシュタンガヨガ！フルプライマリーチャレンジしてみよう！ashtanga yoga

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Описание к видео アシュタンガヨガ！フルプライマリーチャレンジしてみよう！ashtanga yoga

アシュタンガヨガフルプライマリー　ashtangayoga full primary 流れの把握　ハーフまで覚えてアーサナ安定してる方はフルプライマリーに挑戦してみましょう！！
止まらずに撮影してます。
流れの把握、またはハーフまでまでの動画を見た後こちらをみて、ハーフの動画後半フィニッシングに戻ってください…よろしくお願いします^ - ^

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fullの前半はかなり濃いです。
継続的な練習が大切です！
楽しんで頑張ってください‼︎

次回はハーフヴィンヤサ
ジャンプバック＆スルー
お楽しみに〜

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