Скачать или смотреть Cómo Comer Sano y Rico Durante Toda la Semana (por menos de 40 euros)

Llevo 3 años organizando mis comidas, y en este tiempo he aprendido a preparar platos que son ricos, saludables y económicos.
En este vídeo quiero demostrar que comer bien no es incompatible con el sabor, y lo hago enseñando dos recetas que repito durante todo el año de lo buenas que están.
Mi objetivo es que este vídeo te ayude a:
-Introducirte en el mundo de la cocina casera.
-Organizar mejor tus comidas semanales.
-Inspirarte para crear tus propias recetas.
Si tienes ideas de recetas o quieres decirme qué te parecen este tipo de vídeos, ¡te leo en comentarios!

🥗 Ensalada (5 raciones):
800g garbanzos cocidos (2 botes normalmente)
2 paquetes de tomate cherry o 1 tomate rosa
2 pepinos o 1 grande
2 zanahorias
3 remolachas pequeñas
Un cuarto de lombarda (no la volvería a añadir)
Huevos (los que quieras comer por ración)
Paquete queso feta (200g)
Aceite, sal y vinagre balsámico

🍛 Pollo al Curry (5 o 6 raciones):
4 Pechugas
4 Contramuslos (sustituible por pechuga y viceversa)
1 Lata tomate natural triturado (800g)
3-4 ajos
3-4 cebollas moradas
Leche
Mantequilla (opcional)
Cúrcuma, Pimienta, Pimentón, Comino

TABLA DE CONTENIDOS
00:00 Cómo organizar comidas
02:31 Cómo comer saludable
05:30 Primera receta
09:00 Segunda receta
13:16 Conclusión