Holistic Deep Stretch - Part 3 - / Alongamento holístico & profundo - parte 3 -

The 12th Covid19 video for all my students to work at home (or any other place).

This is the third part of my class „Holistic Deep Stretch” wich is focused on the lower back and thigh muscles. The whole duration of the class (including all 3 parts) is 1:10 hours.

Part 1:    • Holistic Deep Stretch - Part 1 - / Al...  
Part 2:    • Holistic Deep Stretch - Part 2 - / Al...  

All of my videos were made by myself without any financial interest & support. Who still wants to support my work with a small donation, can do it this way: paypal.me/AxelSchwemmer

I hope it will helps you! Enjoy!!!

O 12º vídeo Covid19 para todos os meus alunos trabalharem em casa (ou em qualquer outro lugar).

Esta é a segunda parte da minha aula „Alongamento holístico & profundo”, focada nos músculos dos ombros & parte superior das costas. A duração total da aula (incluindo as 3 partes) é de 1:10 horas.

Parte 1:    • Holistic Deep Stretch - Part 1 - / Al...  
Parte 2:    • Holistic Deep Stretch - Part 2 - / Al...  

Todos os meus vídeos foram feitos por mim, sem nenhum interesse e suporte financeiro. Quem ainda deseja apoiar meu trabalho com uma pequena doação, pode fazê-lo desta maneira: paypal.me/AxelSchwemmer

Espero que ajude vocês! Aproveitem!!!

Music: „Sigur Rós” / „Hafssól” Sigur Rós
I do not own or claim the rights to this music.