Как НАВСЕГДА ИСПРАВИТЬ боль при плоскостопии (чрезмерная пронация или супинация)

🦶У вас есть гиперпронация, вызывающая плоскостопие? Мы используем чрезмерную пронацию вместо супинации и плоскостопие вместо высокого свода стопы!🦶

Полное видео:    • How to FIX Flat Feet Pain FOREVER [Ov...  
Похожие видео:
Укрепление лодыжки полное видео:    • Fix WEAK Ankles [Strengthening Exerci...  
Лечение перонеального тендинита:    • Peroneal Tendonitis Self Treatment [S...  
Лечение тендинита задней большеберцовой кости:    • Posterior Tibial Tendonitis Treatment...  
Лечение ахиллова тендинита:    • Insertional Achilles Tendonitis HOME ...  
Лечение тендинита передней большеберцовой кости:    • Tibialis Anterior Tendonitis [Tendoni...  
Лучшие методы лечения артрита:    • BEST 5 Ways to STOP Arthritis Pain [B...  
Лучшая противовоспалительная диета при артрите и болях в суставах:    • 🔥7 WORST Foods for Arthritis & Inflam...  
Лучшие добавки при болях в суставах и артрите:    • 9 BEST Joint Supplements [PROVEN Arth...  
Жесткий сустав большого пальца ноги:    • Stiff Big Toe Joint Arthritis Cure [H...  
Лечение подошвенного фасциита:    • BEST 25 Plantar Fasciitis HOME Treatm...  

Мы рассмотрим, как исправить перепронацию и лечение выпавшей дуги. Мы также рассматриваем чрезмерную и недостаточную пронацию.

0:00 Что такое гиперпронация
1:05 Боль при плоскостопии и симптомы плоскостопия
1:24 Гиперпронация против недостаточной пронации
1:55 Подошвенный фасциит и гиперпронация
2:17 Боль в подтаранном суставе и чрезмерная пронация
2:55 Значение гиперпронации
3:34 Высокий свод стопы и плоскостопие
4:00 Мозоли и натоптыши от плоскостопия
4:22 Как исправить плоскостопие и боль при плоскостопии
5:01 Бег с гиперпронацией
6:05 Анализ походки у ортопеда
7:30 Как восстановить свод стопы при плоскостопии
8:19 Облегчение боли при плоскостопии
9:39 Упражнения при плоскостопии
10:11 Упражнения на гиперпронацию
11:33 Ортопедические стельки от плоскостопия и лучшие стельки от плоскостопия
11:57 Ортопедические стельки от перепронации
12:28 Лучшие кроссовки для бега при плоскостопии
13:15 Индивидуальные ортопедические стельки для лечения гиперпронации и плоскостопия
13:37 Лучшая обувь при плоскостопии
14:12 Лучшие туфли от перепронации
14:30 Чрезмерная пронация против супинации.
16:14 Супинатор при плоскостопии
16:47 Что вызывает плоскостопие
17:13 Лечение плоскостопия и как исправить плоскостопие

Аудиокнига «Наука бега»:
https://geni.us/ScienceRunning

Дополнительную информацию о гиперпронации и о том, как исправить плоскостопие:
https://www.michiganfootdoctors.com/o...

👉-- Обувь --👈
Наша рекомендуемая обувь:
https://www.michiganfootdoctors.com/p...

Наши рекомендуемые продукты: https://www.michiganfootdoctors.com/r...

👉-- ССЫЛКИ --👈
(Для некоторых ссылок мы используем партнерские ссылки и можем получать комиссию. Прежде чем использовать какой-либо продукт, проконсультируйтесь с врачом!)

Лучшие стельки для плоскостопия и ортопедических приспособлений для плоскостопия:
Лучшее ортопедическое устройство в целом: https://geni.us/PowerStepOrthotics (Amazon)
Лучшее ортопедическое устройство для тяжелых условий эксплуатации: https://geni.us/HeavyDutyOrthotics (Amazon)
Лучшие женские ортопедические изделия: https://geni.us/BestWomensOrthotic (Amazon)
Лучший доступный ортопедический матрас 3/4: https://geni.us/ShortLengthOrthotics (Amazon)
Лучшие мягкие ортопедические стельки стоимостью менее 25 долларов: https://geni.us/BudgetSoftOrthotic (Amazon).
Лучшие бюджетные ортопедические стельки стоимостью менее 25 долларов: https://geni.us/BudgetOrthotic (Amazon).

Лучшее средство от боли при плоскостопии:
Лучшие компрессионные рукава: https://geni.us/PlantarFasciitisSock (Amazon)
Лучшее доступное обертывание для холодовой терапии: https://geni.us/FootIceSock (Amazon)
Полноразмерные компрессионные носки: https://geni.us/CompressionSock (Amazon)
Лучший ролик для массажа ног: https://geni.us/FasciitisMassage (Amazon)
Лучший бюджетный компрессионный бандаж для лодыжки: https://geni.us/AnkleCompression (Amazon)
Лучшая палочка для массажа мышц: https://geni.us/MuscleStick (Amazon)

Лучшие упражнения для плоскостопия и растяжки при плоскостопии:
Лучшая наклонная доска для растяжки лодыжки: https://geni.us/z7bq (Amazon)
Лучшее устройство для увеличения бюджета: https://geni.us/BudgetFasciitisStretch (Amazon)
Хорошее устройство для растягивания лодыжек и икр: https://geni.us/AnkleStretchingBoard (Amazon)
Лучшее устройство для растяжки подколенных сухожилий и колена: https://geni.us/BestHamstringStretch (Amazon)
Хорошая мягкая эластичная шина: https://geni.us/SoftStretchSplint (Amazon).
Хорошая жесткая эластичная шина https://geni.us/HardNightSplint (Amazon)
Лучший валик для мышечной пены: https://geni.us/BestFoamRoller (Amazon)

👉-- Обувь --👈
Наша рекомендуемая обувь:
https://www.michiganfootdoctors.com/p...

Наши рекомендуемые продукты: https://www.michiganfootdoctors.com/r...

📢Обратитесь к ортопеду!📢
Обратитесь к ортопеду, если у вас есть определенные проблемы со стопой, лодыжкой или здоровьем. Эта информация НЕ относится конкретно к вашей