🏃 9 increíbles beneficios de trotar 30 minutos al día

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Описание к видео 🏃 9 increíbles beneficios de trotar 30 minutos al día

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Trotar es una forma de correr a un ritmo constante de menos de 10 kilómetros por hora. Es mucho más lento que correr, pero más rápido que caminar.

¿Qué tiene de bueno este ejercicio aeróbico moderado?

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