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명상 실습 (10분 가이드) - 지금 이 순간 온마음으로 깨어나라! #1 (1/5) | 초보 수행자를 위한 쉬운 실습 방법

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Описание к видео 명상 실습 (10분 가이드) - 지금 이 순간 온마음으로 깨어나라! #1 (1/5) | 초보 수행자를 위한 쉬운 실습 방법

영상을 켜 놓고 함께 10분 실습(연습)할 수 있도록 제작했습니다! (10분 가이드)

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점점 더 많은 사람이 명상을 해요.
점점 더 많은 사람이 깨어나면, 세상은 더욱 평화롭고 행복해질 거에요.

상담심리 및 심리치료자로서 내적으로 회복하고 성장합시다.
하루에 30분씩 눕지 말고 앉아서, 호흡에 집중하며 명상합니다.

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