[완전꿀팁] 에카파다 라자카포타사나, 일단 비틀어 보세요

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지난 영상에서 골반을 비틀어 썼더니 '마리치아사나C' 가 평소보다 쉽게 잘 되면서도 정렬이 오히려 잘 맞추어졌던 과정을 보여드렸는데요. 이번에는 '에카파다 라자카포타아사나' 도 골반을 확 비틀어서 접근해 보았습니다.
어떤 결과가 있었는지 확인해 보시고.

오늘도 요가웨이브 채널을 시청해 주셔서 감사합니다 😀
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@yagawave_insta

00:00 intro
00:46 워밍 업
01:11 에카파다 라자카포타아사나
05:07 후기
05:28 정리!
06:27 ending

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