Comment mettre mes limites en relation | Conséquences d'êrte sans limites | Dire non | M'affirmer

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Dans cette vidéo, j'explore avec toi les conséquences de ne pas poser de limites dans les relations. Reconnaître ces effets négatifs est crucial pour comprendre l'importance de définir ensuite des limites claires.


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Stress et Burnout

Sans limites claires, on peut se retrouver submergé par les demandes des autres, ce qui mène au stress et au burnout.

Ressentiment et Frustration

Ne pas poser de limites peut générer des sentiments de ressentiment et de frustration, affectant négativement nos relations.

Perte d'Identité

L'absence de limites peut conduire à une perte de son identité propre, nous faisant agir contre nos valeurs pour plaire aux autres.

Relations Déséquilibrées

Les relations peuvent devenir déséquilibrées, où une personne donne constamment tandis que l'autre prend, créant une dynamique malsaine.

Impact sur la Santé Mentale et Physique

Le manque de limites peut nuire à notre santé mentale et physique, provoquant des troubles tels que l'anxiété, la dépression, et des problèmes physiques liés au stress.



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