減重迷思：小時候胖不是胖嗎？｜新莊 許書華 醫師 書心健康管理診所

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小時候胖不是胖嗎？

不對！ 你小時候胖，更可能一路胖到大。

知名期刊新英格蘭雜誌發表一篇論文，三歲的時候判定為肥胖的小朋友，9成到青少年時期還是胖的。

國健署的資料也顯示，小學有肥胖問題的小朋友，到了成年以後，6~7成的仍然很胖。

所以我們若是嬰兒肥，就不用擔心，因為這時候是長的具有帶些功能的棕色脂肪，可以幫助身體產熱，保護嬰兒；可是如果從幼兒開始，去累積儲存能量的白色脂肪，這脂肪細胞大到超過負荷的時候，就會分裂出新的脂肪細胞來儲存脂肪。

這些脂肪又多又大，你想要燃脂減肥就更難了，脂肪細胞一但增加就不會消失，其實減肥，也只是縮小脂肪細胞大小而已，數量不會減少，而且很容復胖。

所以說，三歲看終身，三歲的時候肥胖，真的也會決定青少年、成年時期是不是還會繼續胖。

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