Pancakes - vollwertig, gesund, vegan, einfach und lecker

Schnell, einfach, vollwertig und lecker. In diesem Video zeige ich dir wie du Pancakes machen kannst.

Zutaten:
4 EL Leinsamen
200g Hafer
200g Dinkel
1l Pflanzenmilch Wasser
Zimt
Bourbon-Vanille

Optimal:
Kaffeemühle
Steinmühle

Zubereitung:
1. mahle Dinkel und Hafer in der Steinmühle
2. schrotte Leinsamen in der Kaffeemühle klein
3. als Nächstes gib Zimt und Vanille hinzu
4. vermenge das Ganze mit Pflanzenmilch
5. füge jetzt ein wenig Wasser hinzu
6. knete den Teig
7. lasse den Teig eine halbe Stunde lang stehen
8. gib nun etwas Wasser hinzu und knete noch einmal
9. gib esslöffelgroße Pancakes in eine Pfanne und brate sie an, bis sie auf beiden Seiten braun sind

Du kannst das Rezept gerne verändern. Wenn du das tust schreib mir doch in die Kommentare, wie du sie abgewandelt hast, damit die anderen Zuschauer auch was davon haben. 😊

Schreibe mir deine FRAGEN gerne in die KOMMENTARE oder sende mir eine E-MAIL.
Wenn dir das Video gefallen hat, lass mir doch bitte einen DAUMEN NACH OBEN und ein ABO da. :)
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Herzlich Willkommen bei Gesundheit schafft Freiheit. Hier geht es rund um das Thema Gesundheit, mit allen Bereichen die damit verbunden sind, wie Atmung, Ernährung, Barfuß gehen, Sport, Wasser, usw. Es soll eine große Wissensbibliothek entstehen, in der jeder nach Belieben rausnehmen darf, was er möchte und drinnen stecken lässt, was er nicht möchte. Stück für Stück darf diese Bibliothek wachsen und sich entwickeln.

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In diesem Vortrag gebe ich dir einen guten Überblick auf das Thema Gesundheit:
► Teil 1:    • Vortrag Gesundheit Schweiz Oktober 20...  
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In diesen beiden Videos berichtet unser Papa über seine Erfahrungen zum Thema Gesundheit:
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