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【初心者向け】タックプランシェに向けてトレーニング法教えます！

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Описание к видео 【初心者向け】タックプランシェに向けてトレーニング法教えます！

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【Q&A.よく聞かれる質問】

Q.身長/体重いくつですか？
A.170cm/58kg

Q.体操選手ですか？体操経験ありますか？
A.違います。体操経験は一度もありません。
ストリートワークアウト始める前はゲーマーでした。

Q.ウエイトトレーニングはやってますか？
A.やっていません。

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■Music used:
Malik Bash - Ghosts [NCS Release]
   • Malik Bash - Ghosts | Melodic Dubstep | NC...

#プランシェ #筋トレ #自重トレ

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