Bhastrika Pranayama i Vinyasa kratki flow

Описание к видео Bhastrika Pranayama i Vinyasa kratki flow

Ovaj kratki youtube čas sadrži Bhastrika pranayamu tj. tehniku disanja koja ima za cilj da zagrije tijelo, oslobodi disanje puteve i aktivira mišiće.
Na početku videa je preporučeno ko sve treba izbjegavati radi ovu pranayamu.
Vinyasa flow je kratak ali dovoljan da razgiba tijelo i spremi za daljne aktivnost.

Možete nam pisati i pridružiti nam se na društvenim mrežama:

  / anandayogacentar  
  / anandayogacentar  
  / anandayc  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео