Badavimas | Poilsis nuo maisto

Badavimas | Poilsis nuo maisto

Kokiais būdais jūs suteikiate palankias sąlygas savo organizmams atsinaujinti ir išsivalyti? Kokybiškas maistas? Kokybiški skysčiai? Ar susimąstote, jog mūsų organai taip pat reikalauja poilsio? Vienas iš būdų yra poilsis nuo maisto, dar kitaip vadinamas badavimu, protarpiniu badavimu, ciklišku badavimu ir panašiai. Iš esmės tai vienas ir tas pats, nes tai dažniausiai daroma vienu tikslu – tam, kad leisti kūnui pačiam atsinaujinti, neapkraunant jo darbais, tokiais kaip virškinimas, savinimasis ir šalinimas.

Kuo poilsis nuo maisto naudingas:

Poilsis nuo maisto naudingas tiems, kas turi viršsvorį, nes nuo 4-5 dienos organizmas energijai gauti naudoja riebalus. Jei žmogus turi jų perteklių, tai taps energijos šaltiniu.
Padės žmonėms, turintiems nusilpusius žarnyno raumenis. Leidžia jiems pailsėti, o tai pagerina virškinimo funkcijas. Lengviau virškinamas maistas, lengvesnis tampa ir jo šalinimas.
Tai darant cikliškai, išnyksta karpos. Jų atsiradimą nulemia įvairiausi patogenai. Nevalgant, organizmas pats daro „tvarką“, valosi nuo nereikalingų „gyventojų“. Tai gali būti įvairūs grybeliai, parazitai ar ,kitaip sakant, patogeninė mikrobiota. Pastaroji pasišalina nuo 6-7 nevalgymo dienos, nes tiesiog negauna jokio maisto, kurio dėka ji galėtų išgyventi.

Atsigauna oda, atsinaujina tiesiog. Visi puikiai žinome, jog oda yra didžiausias mūsų organas, bet ar mes jai suteikiame pakankamai dėmesio? Poilsis nuo maisto – vienas iš geriausių būdų tai padaryti. Oda su prakaitu pašalina nemažai toksinų, kurių negali pašalinti kepenys. Oda atsinaujina dar ir dėl to, kad nevalgydamas žmogus išgeria pakankamai vandens, tokiu būdu ją drėkindamas. Visą kitą atlieka organizmas, be jūsų įsikišimo. Tai ar norite geresnės odos būklės?

Pasišalina nervinės ligos, o tai labai aktuali problema šiuolaikinėje visuomenėje. Patirtis rodo, kad žmonės poilsio nuo maisto metu ir po jo būna daug ramesni.

Stabilizuojasi kraujo spaudimas.

Gera vėžio prevencija.

Labai naudinga tiems, kas turi problemų su sąnariais.

Susireguliuoja hormoninė sistema.

Padidina tikimybę pastoti. Tai ypač aktualu tiems, kas nori susilaukti vaikų.

Atitolina genetiškai numatytas ligas, nes organizmas turi gerą progą atsinaujinti ir apsivalyti visas “šiukšles”, kurias prikaupėte per daugelį metų. Naudą organizmui galėtume vardinti ilgai, bet manau esmę, kad tai labai naudinga praktika, supratote.

Žmogaus mikroflorą galima sukurti tokią, kokią jūs norite, tai tik laiko klausimas. Jei jūs praktikuosite poilsį nuo maisto, svarbiausias elementas šioje programoje bus išėjimas iš poilsio, nes tokiu būdu jūs turite pati geriausią šansą padidinti mikroorganizmų kiekį žarnyne, vartodami tinkamus maisto produktus, kurie maitins būtent tuos mikroorganizmus, kurie jums reikalingi. Mums naudingos bakterijos sintezuoja labai daug medžiagų, tame tarpe ir vitaminus. Mūsų mikroflora yra tokia, kokį maistą mes valgome. Akivaizdu, kad jei žinome kaip subalansuoti mitybą, sukurti mums labiausiai tinkamą mikroflorą yra pakankamai paprasta. Jei ir toliau žmogus maitinasi neatsakingai, vartoja produktus, kuriais maitinasi tik patogeninė mikroflora, jo sveikatos būklė niekada nebus gera, nes patogeninė mikroflora nesintezuoja jokių mums reikalingų medžiagų. Tikiuosi suprantate, kaip šis mechanizmas veikia.

Kaip tai veikia:

Svarbiausia dalis yra įėjimas į ir išėjimas iš poilsio nuo maisto! Kaip tai padaryti, Jūs sužinosite tik čia, šioje programoje.

Tai nėra konkursas, kas ilgiau išsilaikys nevalgęs. Tai labai atsakinga praktika, stebint savo kūno signalus ir gaunant informaciją iš mūsų, šio proceso eigoje.

Šios „Poilsis nuo maisto“ programos trukmė svyruoja nuo 3 iki 7 dienų, priklausomai nuo žmogaus sveikatos būklės, organizmo energetikos lygio, mitybos įpročių. Jei žmogus nėra to daręs, tai 3 dienų pakanka, nebent jaučiasi puikiai ir gali tęsti toliau. Tiems, kas jau praktikavęs bent 72 valandas, programoje galima dalyvauti visas septynias dienas, tačiau kaip bebūtų, tai nėra taisyklė. Visada yra atsižvelgiama į žmogaus pojūčius, kūno signalus. Kad aiškiau susivokti kas vyksta, padėsime mes.
Programos pradžioje (3 dienas prieš startą), Jūs gausite video, kuriame bus paaiškintos labai paprastos rekomendacijos kaip pasiruošti poilsiui.

Kiekvieną dieną Jūs gausite tam tikrą kiekį informacijos (video formatu), taip pat galėsite užduoti klausimą bet kuriuo metu ir į jį bus atsakyta nedelsiant.

Po poilsio dar dvi dienas Jus lydės informacija ir mes, kad žinotume ar viskas Jums aišku ir ar viskas daroma teisingai, kad „išėjimas“ būtų efektyvus ir naudingas.

Programos pradžia kiekvieno mėnesio pirmąją dieną.

Daugiau informacijos čia:

  / mitybosinzinerija  

**Registracija privaloma likus bent 4 dienoms iki starto.

Mano knygą galite įsigyti čia:

https://mitybosinzinerija.lt/parduotuve/

Taip pat daugelyje knygynų

Malonaus skaitymo :)


Ačiū, kad sekate, ačiū, kad domites :)

#mitybos_inzinerija #tomas_kravec