Yoga Nidra - Meditation / Entspannung bei Stress, Anspannung, Angst, Unruhe | 30 Minuten

Hallo, du wundervoller Mensch.

Heute möchte ich dir endlich wieder eine Yoga Nidra Session schenken. Du brauchst dafür nicht viel zu tun, außer dir einen ruhigen Ort und eine weiche Unterlage zu suchen und dich hinzulegen.

Yoga Nidra ist eine sehr kraftvolle Technik, die es dir möglich macht, dich bewusst zu entspannen, den Stress zu reduzieren und deine Persönlichkeit positiv auszuweiten. Übersetzt heißt Yoga Nidra „der yogische Schlaf“. Tatsächlich erzeugst du einen schlafähnlichen Zustand, der dich zu tiefer Erholung und Entspannung führt.

Und wenn du unter Anspannungen, Unruhe, Stress und Ängsten leidest, dann kann dir diese Einheit wunderbar helfen.

Mache sie ruhig mehrmals in der Woche, bis du das gewünschte Ergebnis erreicht hast.

Ich freue mich so sehr, dass ich dich mit meiner Stimme begleiten darf.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. 🎧

Ich hoffe sehr, dass du dich wunderbar entspannen kannst. Schreib mir gerne in die Kommentare, wie es dir gefallen hat.

Sei herzlich umarmt ♡ Mira


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