TREINO RÁPIDO para subir o BUMBUM!

Скачать TREINO RÁPIDO para subir o BUMBUM! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно TREINO RÁPIDO para subir o BUMBUM! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку TREINO RÁPIDO para subir o BUMBUM! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео TREINO RÁPIDO para subir o BUMBUM!

Hoje eu trouxe o treino mais pedido. 6 minutos de exercícios intensos, que vão trabalhar muito suas pernas! Confira:

Agachamento sumô com salto - 40 segundos
Skipping - 20 segundos
Avanço alternado com salto - 40 segundos
Skipping - 20 segundos
Agachamento lateral - 40 segundos
Skipping - 20 segundos
Agachamento cruzado - 40 segundos
Skipping - 20 segundos
Agachamento com salto - 40 segundos
Skipping - 20 segundos
Isometria - 40 segundos
Skipping - 20 segundos

Descansar por 1 minuto
Repetir a série mais 1 vez

Minhas redes sociais:
• Facebook - https://fb.me/personalmarciolui
• Instagram - / marciolui