Evde Yürüyüş-3

Evde yürüyüşlere devam. En güzel ve kolay egzersiz yürüyüş. Evet, dışarıda yürümek, temiz hava almak ve sokağa çıkmak, güzel olan. Ama bu süreçte, evde egzersiz yapmak, en sağlıklı olanı. Hareketsiz kalmak, oturmak, düzensiz ve sağlıksız beslenmek kilo alma sebebi. Kilo almamak için, dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak şart.
Evde yürüyüş egzersizlerinin üçüncüsü ile sizlerleyim. Hep beraber yürüyoruz, durmak yok devam. #elçindemirel

Sosyal medya hesapları:
  / elcindemirel  
  / demirel_elcin  
  / elcindemirelhamilepilatesi  
https://open.spotify.com/show/2BRInJn...
https://elcindemirel.blogspot.com/
  / elcin_demirel