Diëtiste Lisa Steltenpool over plantaardig eten en je gezondheid | KUKURU - Naomi’s Niche #75

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/



Deze podcast is even wat anders dan normaal. Het staat namelijk in het teken van voeding, en dan specifiek plantbased voeding. We gaan het namelijk in deze vierdelige serie hebben over of je je mentale en fysieke gezondheid kan verbeteren door middel van plantaardige eetstijl.

Naomi Reesing gaat samen met experts in gesprek over beweegredenen om te kiezen voor een plantaardige eetstijl. Zelf kampt ze al jaren met een chronische darmziekte, ze heeft van alles geprobeerd, helaas zonder al te veel succes. In deze serie onderzoekt Naomi wat plantaardig eten voor haar kan betekenen.

Deze aflevering is diëtiste en schrijfster Lisa Steltenpool te gast. Zij legt ons haarfijn uit wat plantbased eten kan doen voor je gezondheid, onze leefwereld en natuurlijk dat van de dieren. Wil jij alle tools in huis hebben of ben je gewoon nieuwsgierig? Dit is de eerste Naomi’s Niche!

----
𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗮𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗵𝗼𝗿𝗲𝗻? 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 https://KUKURU.nl/lisa
----

Hoofdstukken:
00:00 Intro
02:10 Plantbased
06:26 De schijf van vijf
07:40 Plantaardig eten
10:44 Vegan vibes boek
12:17 PDS
15:17 Ziektes vlees
16:25 Gezondheid veranderen door wat je eet
24:40 Verschil haver, soja
27:44 Wat kunnen we doen voor de dieren?
37:40 Verschil lichamelijk / mentaal
42:15 Vegarevolutie
42:40 Favoriete gerecht
46:50 Zwangerschap en geen vlees