Скачать или смотреть QUÉ COMO EN UN DÍA · Recetas Fáciles y Saludables en Casa // Laura Mareno

HOLA♥
vuelvo con otro qué como en un día! espero que os guste un montón!! os leo y nos vemos en el próximo vídeo!♥

También me puedes encontrar en:
Instagram:   / laura.mareno  
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Correo: laurasavenue@gmail.com

Tortitas:
Triturar 1 huevo, 1 plátano, 50g de harina de avena, 25g de proteína en polvo (yo uso sabor fresa), y chorrito de bebida de avena. Opcional: un puñado de espinacas.
Proteína que yo uso: https://www.myprotein.es/nutricion-de...
Podéis usar mi código (marenomp) para un descuento :)

Comida:
La receta del puré está en este vídeo:    • 4 RECETAS PARA NO ABANDONAR LA VIDA SALUDA...  
La receta del pollo aqui:    • PATATAS, POLLO REBOZADO Y TARTA DE QUESO S...  

Pizza:
Mezclar 220g de agua, 1 cdita de azúcar y 2 cditas de levadura de panadería. Después añadimos 30g de AOVE, 400g de harina y 1 cdita de sal, y amasamos bien. Dejamos reposar la masa 1 hora aproximadamente en un bol tapada con papel transparente. Una vez pasado el tiempo, le damos forma de pizza y ponemos encima los ingredientes. Yo le puse tomate natural triturado, mozarella, bacon, champiñones, queso fresco de cabra, queso rallado y orégano. La metemos al horno 200º durante 20-25 min, hasta que esté doradita.

MUSICA:
Music by HOAX - Sway - https://thmatc.co/?l=E53ED0EA
Music by Reggie San Miguel - Autumn Stroll - https://thmatc.co/?l=42DC0178
Music by Reggie San Miguel - Daydream - https://thmatc.co/?l=BBC714BD

un abrazo enooooorme x,
Laura☾