輕鬆養成習慣，你相信嗎？｜《原子習慣》｜見人哥來說書

每個習慣都是微小的決定，當習慣不斷地被重複，產生的能量就會被儲存起來。

等到某天爆發，你就能享受習慣帶來的好處，這就是細微改變帶來的巨大成就。

說書影片跟大家分享，書裡面提到養成好習慣的兩個觀念和四個法則。按部就班，就能擁有你要的習慣。

好書推薦：《原子習慣》方智出版

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章節：
0:00​​​ 原子習慣
1:18 別管目標專注系統就好
3:10 改變身份認同
4:35 讓提示顯而易見
6:46 讓習慣有吸引力
8:44 讓行動輕而易舉
11:54 讓獎賞令人滿足

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