【WORKOUT】真男人張嘉哲 David McCarey 貓空國手之道 30k長距離

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#真男人 #張嘉哲 廿幾年來,週末長距離都在貓空的一條5k路線來回跑,馬拉松全國紀錄保持者 #曹純玉 也規律在這邊訓練,近年來逐漸有「貓公國手之道」的稱號。

本集我們來到這個地靈人傑的路線,真男人和來自美國的訓練夥伴 David McCarey 一起跑30k長距離訓練,他也分享了慣用的長跑訓練方式,和跑上下坡的訣竅!

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