Скачать или смотреть Как избавиться от чувства недостойности и начать претендовать на лучшее? 8 мощных техник

В этом видео рассказываю, как справиться с чувством недостойности и начать претендовать на лучшее в жизни. Узнайте, откуда берутся такие убеждения, и получите практические советы и упражнения для повышения самооценки, самоценности. Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и не забывайте поддерживать наш проект.

Василий Ильин
Психолог, психотерапевт, гипнотерапевт.
Запись на психологические консультации, психотерапию:
Телеграм: https://t.me/ilin_vasily
Ватсап: http://wa.clck.bar/79165683750
Email: [email protected]
Подробнее обо мне: http://ilyn.pro/obo-mne/

Психотерапевтические аудиозаписи для восстановления после травмы отношений:
Подробности и заказ методик: http://ilyn.pro/psixoterapevticheskie...

Таймкоды:
00:36 Не имею прав наполняться чем-то хорошим и на какие то блага претендовать
01:27 Причины ощущения, что не чего-то недостойны
01:52 Опыт насилия в детстве
02:19 Дефицит внимания со стороны родителей
03:42 Как влияет избыток критики
04:59 Социальные, этнические, гендерные факторы
05:40 Психологические травмы, отвержение
06:12 Как начать себе позволять лучшее
06:17 Способ 1. Размышления от обратного
07:32 Способ 2. Раскрываемся постепенно
09:33 Способ 3. Возвращение, внушение самоценности
10:05 Использование аффирмаций для укрепления самоценности
11:23 Способ 4. Убираем раны прошлого
14:13 Способ 5. Вопрос ребенка
16:07 Способ 6. Конкретизируйте и визуализируйте желаемое
17:43 Способ 7. Работа с окружением, расширение картины мира
20:11 Способ 8. Подмечать свои достижения. Дневник благодарности.

Я в соцсетях, заходите:
Instagram:   / vasily_ilyn  
Подпишитесь на канал в Telegram: https://t.me/psiholog_ilin

Если вам хочется поблагодарить автора канала:
Карта Сбер 5469 3800 7746 0276
Tinkoff 2200 7001 2920 4805