Скачать или смотреть [캐딜락필라테스]초보자도 쉽게 따라하는 warm up, cool down 푸쉬쓰루바,롤다운바,박스를 이용한 50분시퀀스

[캐딜락필라테스]초보자도 쉽게 따라하는 warm up, cool down 푸쉬쓰루바,롤다운바,박스를 이용한 50분시퀀스

Скачать [캐딜락필라테스]초보자도 쉽게 따라하는 warm up, cool down 푸쉬쓰루바,롤다운바,박스를 이용한 50분시퀀스 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно [캐딜락필라테스]초보자도 쉽게 따라하는 warm up, cool down 푸쉬쓰루바,롤다운바,박스를 이용한 50분시퀀스 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку [캐딜락필라테스]초보자도 쉽게 따라하는 warm up, cool down 푸쉬쓰루바,롤다운바,박스를 이용한 50분시퀀스 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео [캐딜락필라테스]초보자도 쉽게 따라하는 warm up, cool down 푸쉬쓰루바,롤다운바,박스를 이용한 50분시퀀스

안녕하세요 운동하는 토리쌤입니다🙆‍♀️
오늘은 캐딜락에서 50분시퀀스 준비했습니다.

1. 하체&척추 스트레칭
2. lunge
3. Narrow squat
4. Supine, roll up down
5. Single arm roll up down
6. Roll up down(teaser),bend&stretch
7. Long box, side bend
8. Long box, w-pose
9. Hip extension
10. Side kick
11. Kees off, Plank
12. Cool down 척추 스트레칭

궁금한 점이나 요청운동은 댓글로 남겨주시면 감사하겠습니다🙇‍♀️

오늘도 운동 안전하게 하시고 즐겁고 알찬 하루 보내세요❣

새해 복 많이 받으세요🙇‍♀️🎊♥️

Комментарии

Информация по комментариям в разработке