Скачать или смотреть 暮らしをシンプルにすれば、心は軽くなる【老いのシンプルひとり暮らし】｜著：阿部絢子

『ひとりの時間は、孤独ではない』

完璧に暮らそうとして、疲れていませんか。

誰かに合わせることをやめ、自分のペースで生きる。
それは、わがままではなく、自分を大切にすることです。

世界中の暮らしを見つめてきた著者が教えてくれる、肩の力を抜いて、心豊かに生きるための小さな知恵。

「ま、いっか」

その言葉が、あなたの明日を少し軽くするかもしれません。

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参考書籍【老いのシンプルひとり暮らし】
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00:00 オープニング
00:55 1章：ひとり暮らしという自由
02:10 2章：「ま、いっか」という魔法
03:33 3章：不安は自分で大きくしている
04:50 4章：友だちとの距離感
06:06 5章：住まいに風を通す
07:15 6章：ものを減らす、心を軽くする
08:32 7章：好奇心を持ち続ける
09:56 8章：できたことを喜ぶ
11:00 エンディング
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