Silke Hönscheid - Bauchumfang reduzieren

Описание к видео Silke Hönscheid - Bauchumfang reduzieren

In diesem Video für Fortgeschrittene trainieren wir die gesamte Rumpfmuskulatur, kräftigen unsere Tiefenmuskulatur und mobilisieren die Wirbelsäule.
Ein perfektes Home Workout für Rücken, Beckenbogen und Figur.
Als Anfänger kannst du diese Pilates-Übungen ausprobieren!


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Musik:
Johannes Hönscheid
Canva Free

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