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こんにちは、真理の扉です。
終末医療の現場で、数千人を看取ってきた看護師さんがまとめた「患者の最後の3日間の後悔」は、ほぼこの5つに集約されるそうです。

・もっと自分に正直に生きればよかった
・仕事ばかりじゃなく、大事な人との時間を取ればよかった
・本音を飲み込まずに、ちゃんと伝えればよかった
・自分の気持ちや才能を表現すればよかった
・自分の幸せを後回しにしなければよかった

「自分はそこまでいかない」と思っていませんか？しかし、「頑張れば報われる」「時間ができたらやる」といった“良さそうに聞こえる口ぐせ”が、実はあなたをこの5つの後悔へと静かに連れていってしまうのです。

この動画では、無意識に人生の時間を溶かし、後悔へと向かわせる「12の罠」を解き明かし、今日からできる「現実設計」のスイッチをお渡しします。

まず動画の前半では、**【行動とエネルギーを奪う罠】**に迫ります。
「頑張れば報われる」の大嘘：意志の力でねじ伏せるのではなく、環境やルールをいじって「頑張り方の摩擦」を減らすことが先決です。
「学べば人生が変わる」の呪い：学びは脳にドーパミンを出しますが、現実は「1個の実験ログ」でしか変わりません。
「やる気待ち」で人生が終わる：やる気はスタートボタンではなく、走り始めた後のボーナス。やる気ゼロでも動ける「最初の10秒」を設計しましょう。
「自信がつけば行動できる」の逆転：自信はやる前にもらえるものではなく、小さな行動を「完了」させた後にもらえるポイントカードです。
「考えれば正解が出る」という思考中毒：考えすぎは、傷つくのを避けるための「高度な先延ばし（回避行動）」に過ぎません。

動画の後半では、**【メンタルと人間関係、そして願望の罠】**を解き明かします。
「不安は消すもの」という考え方：感情は通知です。不安を消そうとすると人生の警報システムまで壊れてしまいます。
「目標を強く思えば叶う」の罠：脳は願いの強さより「今日1日のパターン」に忠実です。願望を「今日の微修正1個」に落とし込む必要があります。
「いい人でいれば大事にされる」の幻想：境界線のない優しさは、無料Wi-Fiのように搾取されます。「ここまで」という線引きがあなたを守ります。
「比べて落ち込むのは向上心」の勘違い：具体的な一歩が出ない比較は、ただの自分いじめです。比べる相手は「昨日の自分」だけにしましょう。

そして最後に、**【「いい気分でいれば全部うまくいく」の罠】**についてお話しします。気分はガソリンですが、設計（ナビ）と回す（運転）がなければ現実は1ミリも動きません。「①内側を整える・②現実を設計する・③現実を回す」という3つのフレームが揃って初めて、現実は大きく動き出します。

・BGMクレジット
Breakfast in Paris by Alex-Productions | https://onsound.eu/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/...