Скачать или смотреть Почему я устаю от людей (даже от близких)

психология #интроверт #усталость

Почему после общения хочется тишины — даже если люди хорошие?
Почему вы можете любить близких, но всё равно “разряжаетесь” после встречи?

В этом видео психолог Боб объясняет, почему некоторые люди быстро устают от людей — и почему это не “странность” и не “проблемный характер”.

Вы узнаете:
— почему общение может ощущаться как работа
— что такое “внутренний наблюдатель” и почему он съедает силы
— почему вас выматывает не человек, а роль, которую вы держите
— как шум, толпа и стимулы перегружают нервную систему
— как отличить восстановление от изоляции

Это видео не про то, что надо “заставлять себя быть общительным”.
Это про то, как перестать ломать себя и найти формат общения, который вам подходит.

В конце — простой тест: вы устали и восстанавливаетесь… или уже начинаете прятаться.