Скачать или смотреть 👉 Cómo Habitarte: Postura, Respiración y Atención Según la Neurociencia | Nazareth Castellanos

Vivimos hacia afuera. Pensamos sin parar. Reaccionamos. Nos exigimos.
Pero… ¿qué significa realmente habitarte?

En este video exploramos la ciencia del ser desde la neurociencia aplicada: cómo la postura, la respiración y la atención transforman tu sistema nervioso y moldean tu identidad biológica.

Inspirado en los estudios de Nazareth Castellanos, comprenderás:

✔ Cómo el cuerpo dialoga con el cerebro
✔ Por qué tu postura influye en tu estado mental
✔ Cómo la respiración regula el nervio vago
✔ Qué significa coherencia interna
✔ Cómo construir una identidad más estable desde la biología

No es teoría abstracta.
Es práctica diaria.

Si tienes más de 40 años y quieres comprender mejor tu mente y tu cuerpo, este contenido es para ti.

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