5000 шагов (3,2 км) помогут сжечь жир на животе дома и поднять себе настроение!

Если вы стремитесь омолодиться, нет причин не сделать ходьбу привычкой. Однако есть одна вещь, на которую следует обратить внимание, прежде чем начать ходить. Речь идет о ходьбе с правильной осанкой. Плохая осанка может вызвать боль. Вот почему это видео, которым я делюсь с вами сегодня, представляет собой программу ходьбы, которая включает в себя ходьбу с сохранением правильной осанки, а также растяжки и движения для дальнейшего улучшения вашей осанки. Присоединяйтесь ко мне сегодня на 30-минутной прогулке и сбросьте вес вместе со мной!

[Smile Beauties: членство Ими на Youtube]
Чтобы стать участником этого канала, нажмите на ссылку ниже:
   / @imis  

[Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы подать заявку на сотрудничество и работу!]
[email protected]

Отказ от ответственности:
Этот контент не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Просмотр, комментирование или подписка на этот канал YouTube не создают отношений консультанта и клиента. Заявления о конкретных продуктах, упражнениях или массаже не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний или симптомов. Компания Imi's Bigan Yoga рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по безопасности, прежде чем начинать какие-либо упражнения или программу массажа. При участии в любой из этой программы существует вероятность получения физической травмы. Если вы участвуете в этой программе, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этой деятельности и принимаете на себя весь риск причинения себе вреда.