Легкая ходьба на 3,2 км, чтобы похудеть на животе / похудеть и эффективно сжечь жир

Сегодня я делюсь видео о ходьбе, чтобы сбросить жир с живота и эффективно похудеть. Вы можете спросить, почему ходьба так эффективна. Если скорость будет слишком быстрой, процент сжигания жира в калориях уменьшится. Если вы хотите увеличить скорость сжигания жира, лучше всего ходить со скоростью, позволяющей вести приятную беседу. Так что давай прогуляемся со мной!

[Пожалуйста, нажмите здесь для сотрудничества и рабочих запросов! ]
[email protected]

Отказ от ответственности: этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Ваш просмотр, комментирование или подписка на этот канал YouTube не создает отношения между консультантом и клиентом. Заявления, сделанные о конкретных продуктах, упражнениях или массаже, не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения заболеваний или симптомов. Imi's Bigan Yoga рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по безопасности перед началом любой программы упражнений или массажа. При участии в любой из этих программ существует вероятность получения телесных повреждений. Если вы участвуете в этой программе, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, берете на себя весь риск причинения вреда себе.