【歌脳トレ】簡単・高齢者のレク・健康体操　自宅・デイサービOK

椅子で安全にできる歌体操５つ　
歌いながら楽しく取り組めます

#脳トレ　#歌体操　#高齢者 　#介護予防

タイムテーブル
0:00　　深呼吸・準備体操
2:51　「どんぐりころころ♪」
6:20　「うさぎとかめ♪」（もしもしかめよ～）　　
9:46　「かたつむり♪」（でんでんむしむし～）
13:57　　休憩（マッサージ）
16:01　「ずいずいずっころばし♪」
19:03　「あんたがたどこさ♪」
23:54　　深呼吸
2437　　エンディング

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