Automasaje para aliviar tu dolor de cadera en casa

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Automasaje para aliviar tu dolor de cadera en casa

En este vídeo Ana Galeote nos explica una automasaje con foam roller y pelota de lacrosse que puedes hacer en tu casa para aliviar tu dolor de cadera.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit ‪@crossfitpinto‬