Скачать или смотреть Fit with Beat #7 | 18 Min Full Body - Dance Workout | Music-Based HIIT

Dieses Fit with Beat #7 Ganzkörper Workout ist ideal für Anfänger und alle, die Bewegung, Musik und Training verbinden möchten.

In nur 18 Minuten trainierst du deinen gesamten Körper, verbrennst Kalorien und stärkst gleichzeitig deine Muskulatur.

Der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, Rhythmus und Spaß. Du tanzt dich durch das Workout, kommst ins Schwitzen und baust funktionelle Kraft auf, ganz ohne Leistungsdruck.


Perfekt geeignet, wenn du

• Anfänger bist
• ein effektives, kurzes Workout suchst
• Spaß an Musik und Bewegung hast
• Kalorien verbrennen und Muskeln aufbauen möchtest
Mach mit, bleib in Bewegung und erlebe Training als positive Energie.

Inhalt:
00:00 - Intro
00:16 - Warm-up
02:58 - Workout
15:13 - Cool Down

Bitte übe achtsam und verantwortungsbewusst. Jeder Körper ist einzigartig – wähle daher Varianten, die dir guttun und sich stimmig anfühlen. Wenn du Unwohlsein bemerkst, stoppe oder passe die Bewegung an. Lass Leichtigkeit und Freude Teil deiner Praxis sein. Dein Rhythmus ist entscheidend. 💛

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MUSIK: www.premiumbeat.com

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Instagram: |   / pura_energia_1     / olha.zumba  

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Neben unseren Online-Sessions bieten wir auch betreute Kurse an, in denen wir dich persönlich begleiten und unterstützen. Alle Details hierzu findest du übersichtlich auf unserer Website: https://pura-energia.de/

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Kontakt: info@pura-energia.de

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Love.
Olga & Mike
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