Скачать или смотреть Fit with Beat #4 | 18 min Full Body cardio Workout | get strong | Music-Based HIIT | PURA ENERGIA

Starte dein energiegeladenes Training mit Fit with Beat! Dieses 18-minütige Ganzkörper Workout bringt dich ins Schwitzen, stärkt deine Muskulatur und steigert deine Ausdauer. Perfekt für Zuhause, ohne Geräte und für jedes Fitnesslevel geeignet.
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💪 Was dich erwartet:
Intensives Ganzkörper Training in nur 18 Minuten
Kraft- und Ausdauerübungen mit Musik
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Trainiere flexibel von Zuhause
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Bitte achte gut auf dich!
Ich teile in diesem Video meine persönliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis mit dir, um dich zu inspirieren und auf deinem Weg zu begleiten. Doch denk daran: Jeder Körper ist einzigartig! Was sich für mich gut anfühlt, muss nicht automatisch auch für dich passen.

Die hier gezeigten Übungen ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, schwanger oder unsicher bist, ob diese Praxis für dich geeignet ist, hol dir vorher den Rat einer medizinischen Fachperson. Achte immer auf die Signale deines Körpers. Wenn etwas sich nicht gut anfühlt, pausiere oder passe die Übung an.

Du übst auf eigene Verantwortung. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die durch die Nachahmung dieser Inhalte entstehen könnten. Sei achtsam mit dir – deine Praxis soll dich stärken, nicht überfordern.
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Inhalt:

00:00 Intro
00:17 Warm-Up
02:15 Workout
15:10 Cool Down
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