Yoga pour les coureurs - Yoga running Youtube

Niveau : 🌙
Intensité : ☀️

Dans cette séance de yoga spécial runners, nous allons travailler sur les psoas, les ischios, les quadriceps, les orteils mais surtout nous allons ouvrir votre corps pour trouver des contre postures à votre posture de running habituelle afin de rééquilibrer votre corps.

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Vidéos complémentaires :
La séance pour sportif sur le psoas :    • Yoga pour sportifs spécial psoas et q...  

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A très vite sur le tapis
Namasté
Audrey