Power Yoga renforcez vos épaules : stabilisation & inversion en français

Niveau : 🌙🌙
Intensité : ☀️☀️☀️

Un yoga dynamique pour renforcer vos épaules, travailler votre stabilité, votre force grâce à des transitions, des abdos, des inversions telles que pincha, bakasana, des handstands hops ...
Un power yoga pour les personnes intermédiaires car je ne passe pas beaucoup de temps à parler des alignements (comme avec les vidéos débutants) et certaines postures sont avancées.

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A très vite sur le tapis
Namasté
Audrey