10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

- 10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях! Будем прокачивать все области: прямую мышцу живота, низ живота и боковык мышцы пресса. Тренировка делается по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, что усложняет ее выполнение, но повышает эффект и как следствие результат!

Тренировать пресс я советую утром на тощак, а также не больше 2-3 раз в неделю.

Дойди до конца, испытай себя в данной тренировке.

Подпишись на мои Инстаграм
● Instagram -   / los_strong90  

● Музыка
1) Jim Yosef - Firefly [NCS Release]
   • Jim Yosef - Firefly | Progressive Hou...  

2) Chris Linton & Cadmium - Slow Down [NCS Release | Lyric Video]
   • Chris Linton & Cadmium - Slow Down [N...  

3) Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release]
   • Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andre...  

▶️Пари на 1000$
   • ПАРИ на 1000$. Комплекс 40 подтягиван...  

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)


#Тренировкадома #Накачатьпресс #6кубиков #ДикийЛось
#10минутПресс #Workout #abdominal #homeworkout #10minuteabs