Скачать или смотреть Das "Gedrehte Dreieck" richtig korrigieren! Yoga-Studie für deinen Unterricht

Karoline und Nelia zeigen euch Parivritta Trikonasana. Das gedrehte Dreieck ist eine fortgeschrittene Asana. Hier werden alle Achsen geöffnet und vor allem die Beine gestärkt. Die Asana ist sehr herausfordernd für die Balance. Daher wird häufig auf einen Klotz als Hilfsmittel zurückgegriffen. Das zeigen wir euch natürlich im Detail im Video, genau wie eine komplette Anleitung und verschiedene Korrekturmöglichkeiten. Die könnt ihr in euren eigenen Yogastunden anwenden oder euch bei der Verbesserung eurer Yoga-Praxis helfen. Viel Spaß!

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00:46 Anleitung
02:51 Korrektur
04:27 Hilfsmittel
06:53 Zusammenfassung
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