J'ai ENQUÊTÉ sur le CORTISOL (et les conseils anti-stress)

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00:00 Intro
04:42 Pourquoi maîtriser son cortisol ?
10:08 Biohacking et stress
14:12 Le corps est une entreprise
17:30 Peut-on rééquilibrer son cortisol ?
20:08 Apprendre à lâcher prise
23:43 Le mimétisme des coachs anti-stress

Merci à toutes les personnes qui ont participé à cette vidéo :
Co-autrice : Ariane
Recherches : Lisa Dupuis
Motion Design : Adèle Baquiast
Montage : tounyotv
Miniature : cubi_nico

Merci à Camille Teste et à Dr Emmanuelle Lecornet-Sokol d'avoir pris le temps de répondre à mes questions pour cette vidéo !
Retrouvez Camille Teste sur instagram : @camille_teste
Je vous conseille également la lecture du livre de Dr Emmanuelle Lecornet Sokol “Et si c'était hormonal”, co-écrit avec Caroline Balma Chaminadour

Merci également au CNC sans qui cette vidéo ne serait pas ce qu’elle est.