攀岩力量怎么练?薛神分享他的力量训练秘籍 | Power training for climbing

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在攀岩当中,力量不是万能的,但没有力量却是万万不能的!训练攀岩所需要的肌群力量的方法,跟一般健身时训练力量的方法还是有很大区别的。这期节目,我们请来了网名“薛定谔的猫”但并不姓薛的抱石大牛“薛神”,来为大家分享他平时常做的一些针对攀岩的力量训练动作,希望能给大家日常训练提供指引,有所启发!

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