Скачать или смотреть Κατάθλιψη: Όταν Ακόμα και το Μπάνιο Μοιάζει ΒΟΥΝΟ.

Αν έχεις νιώσει ότι ακόμα και το μπάνιο μοιάζει βουνό… σου έχω Flash News:
Δεν είσαι μόνος/η/ο!!! Είμαστε ΠΟΛΛΟΙ.
Όχι αγαπημένοι μου δεν είστε τεμπέληδες (πόσες φορές το έχουμε ακούσει αυτό!!!). Είσαι εξαντλημένος αγαπημένε μου άνθρωπε και το μπάνιο μπορεί να σου μοιάζει με βάρος. Και ναι στην κατάθλιψη μπορεί να νιώθουμε αδύναμοι να κάνουμε ακόμη και τα πιο απλά πράγματα.
Σε αυτό το βίντεο μιλάω ανοιχτά και δίνω πρακτικά μικρά βήματα για να βοηθήσεις τον εαυτό σου, χωρίς πίεση και χωρίς ενοχές. Έχω κι άλλο βίντεο για το μπάνιο κι εκεί είχα πει για τα πετσετάκια για να πλένεστε και είχα πει και πως (εδώ, σε αυτό το βίντεο το ξέχασα).
ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΟΝΟΙ.
ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΟΛΛΟΙ. (πολλοί περισσότεροι από όσοι νομίζει ο κόσμος).
Μαζί είμαστε❤

Με αγάπη,
Σία ❤

#κατάθλιψη, #ψυχικηυγεια, #mentalhealthgreece, #depression, #ψυχολογια, #αυτοφροντιδα, #τραυμα, , #selfcare, #siacourtot,


Κατάθλιψη και καθημερινότητα, κατάθλιψη και αυτοφροντίδα, γιατί δεν έχω ενέργεια, δεν μπορώ να κάνω μπάνιο, συμπτώματα κατάθλιψης, πρακτικές συμβουλές ψυχικής υγείας.