【鈴木祐】“食”から目指す〈最高の体調〉食品のOK／NG大公開！

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【目次】
00:00 スタート
01:05 食生活で気をつけたいことは（1）
02:34 パレオさんの食事のルーティン
03:50 食生活で気をつけたいことは（2）
04:30 オススメの食べ物は？
05:50 食事の改善は仕事にどう影響する？
06:33 腸の健康は非常に重要！

＜鈴木祐さんの関連動画＞
▼【6分で解説】無＝最高の状態 | 著者・鈴木祐さんが直接紹介！「全てのストレスや苦しみから解放される方法」
   • 【6分で解説】無＝最高の状態 | 著者・鈴木祐さんが直接紹介！「全てのスト...  

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   • ベストセラー作家対談　鈴木祐さん  

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【出演】
■鈴木祐（すずき・ゆう）
サイエンスライター
『科学的な適職 4021の研究データが導き出す』の著者
10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や
専門医へのインタビューを重ねながら、書籍や雑誌の執筆を手がける。
ブログ「パレオな男」にて心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介している。

▼新刊情報
『無（最高の状態）』
https://www.amazon.co.jp/%E7%84%A1-%E...

▼「最高の体調」実践型プログラム（オンライン）
https://www.bestcondition.jp

■坪井安奈（つぼい・あんな）
サンズエンタテインメント所属タレント。
新卒で大手出版社に入社した後、25歳で転職し
タレント・編集者・企業広報として複業をスタート
ベンチャー企業、スタートアップ、海外法人など複数社経験
Twitter→   / anchuuuuuuu  
Instagram→   / tsuboianna  

■荻田泰夫（おぎた・やすお）
マイナビ転職編集長
東名阪エリアで800社以上の企業中途採用支援を統括
2017年より現職／企業の人事・採用事情に精通

#鈴木祐 #最高の体調 #パレオな男 #パレオ #食生活

※十分なコロナ対策を行ったうえで撮影をしています。